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2009年11月22日

●菜の花への道#1

2009-11-22.jpg

昨日は、2ヶ月ぶりに、ソフトバレーの
練習に行った

もうかなり寒いので、あんまり汗かかないんじゃないか
長袖着たほうがイイんじゃないか

と心配していたが
みっちり 汗 をかいた

今日の朝は、背中とか肩とかが
痛い

でも、マラソンの練習しなきゃ
ということで

とりあえず走ってみた

走り初めは、足が痛くて
2キロでやめようと思った

しかし、走っていると だんだん調子がよくなった

結局、自己最長記録を大きく更新の 8キロ
スゴイ
(自分をホメテあげたい)

8キロ走るのに、75分かかってしまった
最後は、歩くスピード

来週の週末は、10キロに
挑戦じゃ

ガンバレ
自分