●菜の花への道＃３
今日は、なんと １２．５キロ 完走
（最後は、かなりヨレヨレ）
当初の目的だった、１０キロを
走ることができた
走ってみてわかったことがある
42.195キロは 無理 じゃないしらって事だ
５キロくらいからは、ヒザが痛くなり
１０キロ近くには、ヘロヘロで意識モウロウ
スタート 2.5㌔ 5㌔ 7.5㌔ 10㌔ 12.5㌔
7:30 7:45 08:01 08:18 08:36 8:55
（15分) （16分) (17分) (18分) (19分)
２．５キロおきに、タイムを計ってみたら、２．５キロごとに
ラップタイムが ちょうど１分ずつ遅く なっている
てんぽざん橋の高低差は、１ｍくらいしかないと思うのだけど
この上りがキツイ（ダメだこりゃ）
本番の高低差は、１００ｍもあるらしい
やっぱり自信がなくなってきた
しかし どうにかなるだろう
ガンバレ 自分
